Фитбол видео упражнения

В данном разделе можно ознакомиться с упражнениями на фитболе. Большинство видео роликов на английском языке, но и без перевода довольно понятно как правильно необходимо выполнять упражнения на фитболе.

Фитбол для детей

Фитбол для детей это обыкновенный фитнес мяч, только он немного меньше в диаметре, а так по всем остальным свойствам это простой фитбол. Занятия на фитболе для детей способствует развитие многих мышц, развитие выносливости и развитие гибкости. Для детей занятие на фитболе принесет удовольствие и радость, простое занятие на фитболе превратится для ребенка в игру. Например […]

Как выбрать фитбол?

В продаже есть множество различных фитболов, они различаются по диаметру, цвету и стоимостью. Обычно, чем дороже фитбол, тем он надежнее. Просто более дорогие фитболы имеют систему антиразрыв (ABS (Anti-Burst System) или BRQ (Burst Resistant Quality)), т.е. если накачанный фитбол нечаянно проткнуть, то он не взорвется, а будет медленно спускать воздух в месте разрыва, что нельзя […]

Фитбол — простая игрушка?

В последнее время набирает популярность в фитнесс программах упражнения с фитболом, такие занятия проходят почти в любом фитнесс центре. Да и стоит отметить, что занятие с фитболом приобретает популярность у людей, которые заботятся о своей фигуре и состояния здоровья. Что же такое фитбол? Фитбол – это гимнастический мяч, состоящий из плотного материала, который способен выдержать […]